سُبل الوصول إلى وزنِ سليم : أكلٌ مُتعادل و تمارين متواصلة
للوصول إلى وزنِ سليم، لابد من اتباع الطرق الصحيحة . يشكل النظام الغذائي المتوازن من أهم المكونات التي تؤدي إلى اكتساب وزنٍ مثالي . يجب أن يشمل الوجبات المُناسبة من المُكوّنات. يُنصح تجنّب
للوصول إلى وزنِ سليم، لابد من اتباع الطرق الصحيحة . يشكل النظام الغذائي المتوازن من أهم المكونات التي تؤدي إلى اكتساب وزنٍ مثالي . يجب أن يشمل الوجبات المُناسبة من المُكوّنات. يُنصح تجنّب